Тренажёрный зал на Немиге — круглосуточно
Минск, пр-т Победителей, 7А — БЦ «Роял Плаза», 3 этаж. Пять минут пешком от метро «Немига».
- 800 м² площадь зала
- 90+ тренажёров
- 24/7 круглосуточно
- Центр рядом с метро
Новичкам
Первый раз в тренажёрном зале?
Начните с бесплатной пробной тренировки.
Просто зарегистрируйтесь на сайте, покупать абонемент не нужно.
1
Выберите удобный день
Приходите с 8:00 до 14:00 в любой день, включая выходные. Это время входа — тренироваться можно сколько нужно, время выхода не ограничено.
2
Если нужна помощь тренера
Зарезервируйте время в мобильном приложении. Тренер проведёт бесплатную вводную тренировку, покажет основные тренажёры и поможет разобраться с упражнениями.
3
А дальше выбирайте свой формат тренировок
Тренируйтесь самостоятельно или с поддержкой тренера, в GYM24 есть несколько доступных форматов с тренером для комфортного старта.
Что взять с собой
Сменную обувь, форму, полотенце и бутылочку для воды.
Пропуск не нужен — вход по лицу через турникет.
Замок тоже не нужен: шкафчик закрывается кодом.
Занимает минуту. Оплата не нужна.
Как проходит первая тренировка →
Зоны тренажёрного зала — Немига
Шесть зон на 800 м². Уютный компактный зал, где легко сориентироваться и удобно провести полноценную тренировку даже за ограниченное время.
Кардио-зона
Беговые дорожки, эллипсоиды, конькобежный эллипсоид, велотренажёры и сайклы, горизонтальный велотренажёр, гребные тренажёры и степперы. Кардиозона расположена вдоль панорамных окон третьего этажа, откуда открывается живописный вид на центр города.
Зона блочных тренажёров
Верхняя и горизонтальная тяга, кроссовер, тренажёры на бицепс и трицепс. Такие тренажёры хорошо подходят для безопасного старта: движение проще контролировать, легко подобрать комфортный вес и постепенно увеличивать нагрузку по мере привыкания к тренировкам.
Зона тренажёров с дисковой нагрузкой
Тренажёры с дисковой нагрузкой позволяют самостоятельно и достаточно точно подбирать рабочий вес, постепенно увеличивая его по мере прогресса. Конструкция тренажёра направляет движение и помогает сохранять стабильное положение во время упражнения. В этой зоне — жим ногами сидя, жим одной ногой, гакк-присед, жим от груди и машина Смита.
Зона свободных весов
Зона свободных весов подходит для базовых силовых упражнений и работы с разной нагрузкой. Здесь есть гантельный ряд с небольшим шагом веса, олимпийские грифы и диски, гири, стойки для приседаний, скамьи для жима и отдельный помост для становой тяги.
Зона растяжки
Отдельная зона для растяжки, заминки и упражнений на мобильность. Здесь есть коврики, ролики для миофасциального релиза, фитболы и резинки. Можно спокойно позаниматься в более уединённой обстановке, без постоянного потока людей вокруг.
Раздевалки и душевые
Раздевалки раздельные: четыре душевые кабины в женской, шесть в мужской. Шкафчики закрываются кодом, который вы устанавливаете сами. В раздевалках есть фены, в зале — кулер с водой и автоматы с напитками и батончиками.
В клубе есть отдельная небольшая комната с боксёрской грушей. Она подойдёт для короткой самостоятельной отработки ударов. Для полноценных занятий единоборствами лучше рассмотреть другие клубы сети с более просторными специализированными зонами.
Галерея зала на Немиге
Панорамные окна третьего этажа и вид на центр города — то, чего нет в других клубах сети.
Акции
Как хотите тренироваться?
Выберите формат — самостоятельно или с поддержкой тренера.
Самостоятельно
Тренируйтесь в своём темпеПодписка GYM24
Помесячно, без обязательств
от99руб./мес
Первый месяц 199 руб.
- Один абонемент — вся сеть GYM24
- Самостоятельная отмена в 1 клик
- Возможность платной заморозки
6 МЕСЯЦЕВ 24/7
Один абонемент — вся сеть GYM24
539руб.
- Тренировки без привязки к графику — 24/7
- Заморозка — 14 дней
- Стоимость месяца в абонементе — 90 руб.
С тренером
Если не знаете, с чего начатьЛёгкий старт
Первый месяц в зале
149руб./мес
Абонемент уже включён
- Вводное занятие с тренером
- Личная программа тренировок
- Онлайн-сопровождение
Я в форме
С тренером в мини-группе
199руб./мес
Абонемент уже включён
- Два занятия в неделю
- Мини-группы
- Доступ в зал 24/7
Персонально
Один на один с тренером
от40руб./занятие
Стоимость согласуете с тренером
- Индивидуальная программа
- Постановка техники
- Свой тренер на выбор
Все абонементы дают доступ в зал круглосуточно.
Тренеры клуба на Немиге
Штатные тренеры и индивидуальные предприниматели, работающие в зале.
Штатные тренеры клуба
Команда тренажерного зала GYM24, которая поможет освоиться в зале во время пробного посещения, почувствовать себя увереннее и найти свой комфортный формат тренировок. Тренеры проводят персональные тренировки, а также являются наставниками проектов «Я в форме» и «Легкий старт».
Тренеры ИП
Тренеры индивидуальные предприниматели, авторизованы GYM24 для проведения персональных тренировок в наших клубах.
Для записи и уточнения условий индивидуальных занятий, свяжитесь напрямую с выбранным тренером.
Отзывы о зале на Немиге
Прочитай честные отзывы реальных клиентов.
Как добраться до зала на Немиге
Минск, пр-т Победителей, 7А
БЦ «Роял Плаза», 3 этаж
Метро
«Немига» — около пяти минут пешком.
Транспорт и парковка
Остановка «Ст. м. Немига»: автобусы № 24, 57, 73, 163, 188С; троллейбусы № 29, 37, 40, 40А, 46, 53. Остановка «Замчище»: автобусы № 1, 69, 73, 91, 119С, 163. Парковка у бизнес-центра платная.
Режим работы
Зал и администратор — круглосуточно, 7 дней в неделю.
Реквизиты клуба
- Организация
- ООО «Фитлиния Плюс»
- УНП
- 193635035
- Юридический адрес
- г. Минск, пр-т Победителей, 7А, пом. 6
- Код ЕРИП
- 51507
Пешком: от домов на Раковской, Романовской Слободе и Освобождения — 2–8 минут. Из Троицкого предместья и от «Дома Чижа» через мост — 7–12 минут. Из Осмоловки и с начала проспекта Машерова — 12–15 минут через сквер.
На транспорте: «Немига» — один из главных пересадочных узлов Минска. По Автозаводской линии сюда доезжают за 5–15 минут от Каменной Горки, Пушкинской, Могилёвской. Через «Романовскую Слободу» и «Площадь Свободы» идут маршруты из Зелёного Луга, Юго-Запада и Малиновки.
На машине: парковка у бизнес-центра платная. Если едете на весь вечер, дешевле оставить машину на прилегающих улицах — Городской Вал, Мельникайте.
Вопросы и ответы
Парковка «Роял Плазы» платная и по будням днём обычно занята. Вечером и в выходные проще оставить машину на прилегающих улицах — Городской Вал, Мельникайте. Многие приезжают на метро: станция «Немига» в пяти минутах.
«Я в форме» — занятия в мини-группе по расписанию, тренер всегда рядом: составляет программу, ставит технику, контролирует выполнение. «Лёгкий старт» — программа тренировок в приложении и помощь дежурного тренера в зале, вводное занятие тренер проводит на первом посещении. Если график плавающий, удобнее «Лёгкий старт»; если нужен контроль и можно ходить по расписанию — «Я в форме».
Подписка GYM24 действует сразу во всех клубах сети. Из абонементов доступ во все залы дают варианты на 6 и 12 месяцев, остальные действуют в выбранном клубе.
Онлайн на сайте или в мобильном приложении. Оплата наличными или картой на месте не предусмотрена, но можно оплатить по реквизитам в любом отделении банка — реквизиты пришлёт администратор.
Да, если заморозка предусмотрена условиями вашего абонемента — оформить её можно самостоятельно в личном кабинете. Если не предусмотрена, доступна платная: 7 дней — 15 рублей, 14 дней — 25 рублей, 30 дней — 35 рублей. Минимальный срок — 2 дня. При наличии больничного или справки заморозка бесплатная.
Самостоятельные тренировки — с 14 лет по заявлению от родителей. До 14 лет заниматься можно только в сопровождении родителей или с тренером. Бланк заявления есть на сайте в разделе заявлений: выберите клуб и тип заявления, распечатайте и принесите на первое посещение.
Отдельного бара нет, но в зале стоят автоматы с протеиновыми коктейлями, батончиками и кофе. Полотенце нужно приносить своё — в зале есть антисептики и салфетки.
Что это за клуб и для кого
GYM24 на Немиге — первый клуб сети, открытый в 2018 году. Отсюда начинался круглосуточный формат GYM24 в Минске. Зал занимает третий этаж бизнес-центра «Роял Плаза»: 800 м², более 90 тренажёров и шесть зон.
Район и кто сюда ходит
Клуб стоит в историческом центре, на пересечении Немиги и проспекта Победителей. Основная аудитория — студенты, сотрудники окрестных бизнес-центров и торговых точек: сюда заходят до работы, в обед и сразу после смены.
Пешком удобно жителям Раковского предместья, Троицкого, кварталов Городского Вала и Осмоловки. Остальные приезжают на метро — станция в пяти минутах, а «Немига» связывает зал почти со всеми районами города без пересадок.
Чем отличается от других клубов сети
Первое — вид. Зал на третьем этаже с панорамными окнами, кардиозона смотрит на центр города. В остальных клубах сети такого нет.
Второе — компактность. 800 м² — самый маленький зал GYM24, и это его плюс: всё оборудование в пределах видимости, не нужно искать станцию по этажу. Для короткой тренировки в обед формат подходит лучше просторных залов.
Третье — расположение. Из центра сюда проще добраться, чем до любого спального района, а после тренировки рядом весь центр.
Для кого этот зал
Для тех, кто работает или учится в центре и не хочет тратить время на дорогу. Администратор в зале круглосуточно, дежурный тренер — с 8:00 до 22:00. Обратите внимание: полноценной зоны единоборств здесь нет — есть небольшая комната с боксёрской грушей.
Другие клубы сети
Один абонемент — вход во все клубы сети. Подробнее о подписке
Начните тренироваться сегодня
Первое занятие бесплатно — приходите посмотреть зал, а решите потом.
Оборудование зала GYM24 Немига
В зале есть всё необходимое для силовых тренировок: свободные веса, блочные и рычажные тренажёры, а также оборудование для отдельных групп мышц.
Ноги и ягодицы
- Жим ногами в угловой платформе
- Жим ногами сидя
- Жим одной ногой
- Гакк-присед
- Разгибание и сгибание ног
- Ягодичный мост в тренажёре
- Сведение и разведение ног
- Икроножные стоя и сидя
- Стойки для приседа со штангой
- Машина Смита
Грудь и плечи
- Жим лёжа, горизонтальный и наклонный
- Жим от груди в тренажёре
- Бабочка и разведения
- Жим вверх в тренажёре
- Маховые тренажёры на дельты
Кардио
- Беговые дорожки
- Эллипсоиды
- Конькобежный эллипсоид
- Велотренажёры и сайклы
- Горизонтальный велотренажёр
- Гребные тренажёры
- Степперы
Спина
- Верхняя тяга широким и узким хватом
- Горизонтальная тяга
- Тренажёр на верх спины
- Разгибание спины сидя
- Т-гриф
- Пулловер
- Турники и брусья с противовесом
- Гиперэкстензия
Руки и пресс
- Скамья Скотта
- Блочные станции на бицепс и трицепс
- Пресс-машина
- Гантельный ряд с мелким шагом
- Скамьи для пресса
- Кроссовер
Свободный вес и функционал
- Олимпийские грифы и блины
- Помост для тяги
- Гири и медболы
- TRX и резины
- Рама для функционального тренинга
- Многофункциональные блочные станции
Силовые станции и кардио — от европейских производителей профессионального сегмента.
