GYM24 » Легкий старт
ЧТО ВХОДИТ В ПРОЕКТ ЛЕГКИЙ СТАРТ

БЕЗЛИМИТНЫЙ 24/7 АБОНЕМЕНТ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

ДОСТУП К ПРИЛОЖЕНИЮ VTRAINER

СОПРОВОЖДЕНИЕ ТРЕНЕРА
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА
- ВВОДНАЯ ТРЕНИРОВКА
При покупке абонемента вы выбираете тренера-координатора, который проводит вводную тренировку, чтобы оценить уровень подготовки и подобрать подходящие упражнения

- ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Вам предоставляется доступ к приложению VTRAINER, где тренер-координатор составляет программу тренировок в соответствии с периодичностью ваших занятий. К каждому упражнению прилагается видео правильного выполнения. В приложении отслеживается выполнение заданий и личный прогресс.

- ПЛАН ПИТАНИЯ
Составление плана питания с учетом рассчитанного КБЖУ и цели

- СОПРОВОЖДЕНИЕ ТРЕНЕРА
Помощь дежурного тренера в зале. Он не только поможет поставить технику, но и проконтролирует выполнение упражнения. Можно приходить в любое удобное время с 8:00 до 21:00.

КАК ПРОХОДИТ ЛЕГКИЙ СТАРТ
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОКУПКЕ
В течении суток после покупки абонемента вам на электронную почту придет доступ в приложение, где вы согласуете с тренером-координатором время вводной тренировки. Ваш абонемент будет активирован с первым днем посещения GYM24. ВНИМАНИЕ! Если в течение суток вам не пришел доступ в приложение обязательно проверьте папку ‘’Спам’’.
ПРОЕКТ ДОСТУПЕН В 4-Х ЗАЛАХ
Выбери клуб
- ПР. ПОБЕДИТЕЛЕЙ, 7А М. НЕМИГА
- ПОСЕЩЕНИЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ 24/7
- СОПРОВОЖДЕНИЕ ТРЕНЕРА
- ДОСТУП К ПРИЛОЖЕНИЮ VTRAINER
ТРЕНЕРЫ ПРОЕКТА

Стаж работы: более 3 лет
Образование: Курсы по бодибилдингу и фитнесу
Направления: Рекомпозиция тела Набор мышечной массы, сжигание жировой ткани; Постановка безопасной и эффективной техники выполнения упражнений; Составление программ питания и тренировок.

Опыт работы: 12 лет
Образование:
Высшее БГУФК
Мастер спорта РБ по тяжелой атлетике
Специализация:
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Набор мышечной массы
TRX
Табата
Тяжелая атлетика
Восстановление после травм в спорте
ОФП для детей
Стретчинг

Опыт работы: более 6 лет
Образование: Тренер преподаватель по тяжелой атлетике, курсы персонального тренера, обучение по построению тренировочных циклов и периодизаций. Набор мышечной массы, сжигание жировой массы, постановка правильной техники

Опыт работы: 12 лет
Образование: БГУФК, инструктор-методист физической реабилитации Коррекция осанки, коррекция проблемных зон, работа над увеличением силовых показателей и выносливости, консультация и составление плана питания.
- ПР. ДЗЕРЖИНСКОГО 3Б, М. ГРУШЕВКА
- ПОСЕЩЕНИЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ 24/7
- СОПРОВОЖДЕНИЕ ТРЕНЕРА
- ДОСТУП К ПРИЛОЖЕНИЮ VTRAINER
ТРЕНЕРЫ ПРОЕКТА

Опыт работы: 10 лет
Образование: Кандидат в мастера спорта, призёр чемпионата РБ, участник различных республиканских и международных турниров по дзюдо.
Занимается MMAи состоит в бойцовском клубе FightClub, тренируется под руководством одного из ведущих специалистов Владимира Юшко.

Опыт работы: 8 лет
Образование:
Абсолютная чемпионка РБ по бодибилдингу и фитнесу
Абсолютная чемпионка Iron Lion Cup по бодибилдингу и фитнесу
Серебряная призерка Открытого Кубка РБ
Абсолютная чемпионка Кубка Могилева по бодибилдингу и фитнесу
Участница Чемпионатов Восточной Европы-2015, 2016

Опыт работы: 10 лет
Образование: cертифицированный фитнес тренер. Cоставление индивидуальных программ, учитывая все особенности: пол, возраст, состояние здоровья, уровень подготовленности, анатомические особенности и образ жизни. Работа с силовыми тренажёрами, свободными весами, развитие по-настоящему функциональной силы, одновременно улучшение гибкости.

Опыт работы: 3 года
Образование: Учебный центр “Фитнес образование” Академия Фитнеса РБ. Силовой тренинг. Функциональный тренинг. Рекомендации и контроль питания. Похудение/Набор мышечной массы/ Рекомпозиция тела

Опыт работы: 7 лет
Образование: прошла индивидуальное обучение по авторскому куру подготовки фитнес инструкторов, тренеров тренажерного зала “Old Classic School” Бизюка Эдуарда Эдуардовича, Курсы по нутрициологии и основам спортивного питания и др.
- УЛ. ПРИТЫЦКОГО, Д.23А, М. ПУШКИНСКАЯ
- ПОСЕЩЕНИЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ 24/7
- СОПРОВОЖДЕНИЕ ТРЕНЕРА
- ДОСТУП К ПРИЛОЖЕНИЮ VTRAINER
ТРЕНЕРЫ ПРОЕКТА

Опыт работы: 4 года
Образование: курсы БГУФК по фитнесу: бодибилдинг/персональный тренер
Специализация: Набор мышечной массы, силовой тренинг, коррекция пропорций тела и снижение веса

Опыт работы: 9 лет
Образование: медицинское средне-специальное; высшее; курсы по бодибилдингу и фитнесу; инструктор тренажёрного зала.
составление индивидуального плана тренировок; подбор оптимальных физических нагрузок и периодизация тренировочного процесса и др.

Опыт работы: 7 лет
Стаж работы тренером: 6 дет
Образование: Высшее спортивное (БГУФК), курсы «Академия Фитнеса РБ», курсы Just Be Trainer. Cиловые тренировки, коррекция фигуры, функциональные тренировки, авторская методика online/offline ведения подопечного до результата

Опыт работы: более 10 лет
Образование: курсы: 1. Инструктор бодибилдинга 2.Коррекция опорно-двигательного аппарата 3. Диетология и нутрициология
Специализация: Функциональный тренинг
Коррекция веса
Диагностика и коррекция ОДА
Работаю с людьми разного возраста и уровня физической подготовки
Силовой тренинг

Опыт работы: 5 лет
Образование: Высшее спортивное (БГПУ им. М.Танка), среднее медицинское (БГМК), курсы переподготовки (ЛФК)
Специализация:
Разработка персональных программ тренировок
Коррекция фигуры и веса
Рекомендации по питанию
Консультация по спортивному питанию и БАДам

Опыт работы: 5 лет
Образование: Old classic school (силовой фитнес), высшее БГТУ.
Силовой тренинг, составление индивидуальных, тренировочных планов, коррекция проблемных зон и улучшение пропорций тела, консультации по питанию и по общим вопросам физической подготовки, мотивация и сопровождение до результата.Профессиональный подход ! ⠀
- ПРОСП. МАШЕРОВА 17/3
- ПОСЕЩЕНИЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ 24/7
- СОПРОВОЖДЕНИЕ ТРЕНЕРА
- ДОСТУП К ПРИЛОЖЕНИЮ VTRAINER
ТРЕНЕРЫ ПРОЕКТА

Опыт работы: более 3 лет
Образование: фитнес-курсы
Специализация: жиросжигание/набор мышечной массы, составление индивидуального плана тренировок, подбор БАДов и спортивного питания
План «Легкий Старт» предоставляет следующие возможности:
- Вы можете проходить тренировки с личным тренером в любое время и в неограниченном количестве;
- В вашем распоряжении будет индивидуальная программа тренировок;
- Вы получите доступ к уникальному приложению;
- Вас будет сопровождать личный фитнес тренер.
Персональный тренер начнет занятия с ознакомительной тренировки, которая поможет ему в дальнейшем составить программу специально для вас. На основе этой программы ваш персональный тренер по фитнесу разработает тренировочную программу в приложении VTRAINER, которая будет адаптирована к вашему графику занятий. В приложении вы сможете смотреть видео с демонстрацией каждого упражнения, чтобы выполнять их правильно. Ваш прогресс и выполнение заданий будут отслеживаться в приложении для вашего личного развития. Также приложение пригодится для составления рациона с предварительным расчетом содержания протеинов, жиров и углеводов для достижения поставленной цели.
Тренер будет сопровождать вас на каждом этапе. Он не только настроит вас на правильную технику, но и будет следить за выполнением упражнений. Вы сможете посещать фитнес-клуб в удобное для вас время с восьми часов утра до девяти часов вечера.
Важные детали процесса покупки абонемента
В течение 24 часов после того как вы пробритете абонемент вы получите доступ к приложению по электронной почте, где сможете организовать вводную тренировку. Абонемент активируется в день вашего первого посещения GYM24. ВНИМАНИЕ! Если у вас не получилось получить доступ к приложению в течение 24 часов, пожалуйста, проверьте папку «Спам».
ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ?
Оставляйте заявку и мы свяжемся с Вами
в ближайшее время