Камилла Каулькина
Опыт работы тренером: 2 года
Стаж собственных тренировок: 10 лет
Образование:
Высшее. Профильное — ООО НЦРТ «Единый Стандарт»
Специализация: «Инструктор-методист по оздоровительной физической культуре и спорту»
Высшее. Белорусская государственная сельскохозяйственная академия. Факультет: Бизнес и права. Специализация: «Правоведение»
Курсы:
ООО «Фитнес-академия»
Специализация: «Инструктор тренажерного зала»
Семинары:
• Учебный курс «Здоровый фитнес»
• Семинар «Рекомпозиция»
• Вебинар «Построение тренировочной программы для девушек»
• Специализированный курс «Ягодицы: научный подход»
• Семинар «Биомеханика: лопатка и плечо»
Специализация:
1. Работа с осанкой и избавление от боли:
• Устранение болей и зажимов в спине, пояснице и трапеции от сидячей работы
• Коррекция сутулости, раскрытие закрученных вперед плеч и возвращение движения лопаткам
• Работа с выдвижением шейного отдела вперед и избавление от холки
• Тренировки при сколиозе и ограниченной подвижности таза
2. Пропорции и моделирование фигуры:
• Точечное создание формы ягодиц (активация спящих ягодичных мышц, которые вы не чувствовали раньше)
• Устранение выпирающего живота, проработка глубокого мышечного корсета и поперечной мышцы живота (включая работу с послеродовым диастазом)
• Борьба с отеками на руках и теле, избавление от упрямого жира и качественная рекомпозиция
• Помощь при дефиците массы тела (для тех, кому тяжело набрать качественный вес)
3. Питание и пищевое поведение:
• Составление комфортного индивидуального рациона для здорового похудения без голодовок
• Решение проблемы повышенной тяги к сладкому и углеводных срывов через баланс БЖУ
4. Грамотное персональное онлайн-ведение из любой точки мира
Красивое тело — это не цифра на весах, это грамотно выстроенный силуэт. Помогу построить гармоничные женственные формы и довести до видимого результата!
