СВЕТЛАНА ДЮЖАКОВА
+375 29 152 44 85
https://www.instagram.com/lanalifesvetlana/
Стоимость персональной тренировки: 30 р.
Стоимость “коррекционных” тренировок (с сочетанием со специальными коррекционными упражнениями и элементами коррекции для людей имеющих патологии здоровья): 40р.
Медицинское образование
Стаж работы по различным профилям в сфере здравоохранения (педиатрия, хирургия, терапия, офтальмология, кардиология, реанимация, массаж, акушерство): более 10 лет.
- Инструктор тренажерного зала
- Специалист по фитнесу
- Специалист по программе питания “Управление весом”
Стаж тренерской работы – 8 лет.
“Я отделяю спорт высоких достижений от регулярных физических нагрузок, направленных на поддержание, укрепление и восстановление здоровья, а также функционала и красоты тела”.
В своей работе полагаюсь на знания анатомии, физиологии и патологии здоровья и физиологии движений, предлагая клиентам:
- силовые и функциональные тренировки;
- коррекцию фигуры;
- рекомпозицию тела (осуществляю регулярную диагностику телосложения с целью контроля динамики изменений в структуре тела (биоимпедансный анализ)).
В работе с клиентами, имеющими патологии здоровья сочетаю тренировочный процесс со специальными коррекционными упражнениями, элементами гиревого фитнеса и коррекционным дыханием, коррекцией через рефлексы, массажем и статической растяжкой при заболеваниях суставов, стоп, позвоночника, диастазе и сердечно-сосудистой патологии, “метаболическим синдромом” .
С целью оздоровления метаболизма сопровождаю тренировочный процесс консультациями по вопросам питания (при избытке и дефиците веса) , а также по вопросам диетического питания для лиц с эндокринной патологией, в том числе сахарный диабет и аллергическими заболеваниями.
Провожу восстановительные тренировки в послеродовый период и после мастэктомии.
Работаю с аудиторией в широком возрастном диапазоне (от 14 до 80 лет).
Лучшей оценкой своей работы считаю объективные результаты людей, которым я помогаю достигать поставленных целей: восстановить здоровье, красоту, функциональность и веру в себя.
