+375 29 566-52-85(Telegram, WhatsApp)

Стоимость персональной тренировки: 40 р. 

Опыт работы: более 3 лет 

Тренировочный стаж: 6 лет 

Образование: высшее педагогическое

• Курсы фитнес-школы Адреналин (инструктор тренажерного зала, персональный тренер)

•   Курсы Академии фитнеса  «Инструктор групповых фитнес-программ 

•  Курсы по рекомпозиции и системе питания Carbcycling

•  Курсы по периодизации и построению тренировок

•  Семинары: работа с суставами, особенностям женского тренинга, рекомпозиция, коррекция осанки, МФР.

Достижения в спорте:

•  МС по классическому подъему на бицепс (НАП)

•  МС по экстремальному подъему на бицепс (НАП)

НАПРАВЛЕНИЯ:

Накачаем желанный 🌰 или 💪

Питание без ограничений и срывов✅

Скажешь пока 👋 боли в пояснице 

Составление тренировок под цели и задачи📔

Добьемся рельефа без 2 часов кардио🥵

Одновременный набор мышечной массы и сжигание жира🔥

Обучение правильному движению🤸

Исправление осанки✅

🔵Увлечения: люблю петь — состою в музыкальном коллективе 7 лет. Книги, фильмы, смотреть сериалы вечером. 

Узнавать новое в мире фитнеса, постоянно обучаться и совершенствоваться. 

⚠️Я за грамотный, даже немного «душный» подход к тренировкам — где вопрос «ЗАЧЕМ мы делаем это упражнение?» уместен всегда! Всем здоровья и прогресса!