КРИСТИНА ТРЕНЕР-ПАРТНЁР
https://www.instagram.com/christin_peace
Опыт работы: 4 года
Стаж собственных тренировок: 15 лет
Образование:
Белорусский государственный университет физической культуры — «Тренер по лёгкой атлетике».
Республиканское государственное училище Олимпийского резерва — «Тренер по лёгкой атлетике, преподаватель физической культуры».
Специальная подготовка для допуска к педагогической деятельности — БГУФК
Совершенствование профессиональной компетентности тренерских кадров: направленное развитие физических качеств спортсменов — БГУФК
Переобучение движению — Fit-therapy
Функциональный тренинг — Fit-therapy
Динамические растяжки и МФР — Fit-therapy
Семинар Mobility Day (Trigger Point + Theragun) — Theragun Russia
Основы Нутрициологии и Превентивной диетологии, Нутрициология — Nutrition Science Academy
Спортивные достижения:
Мастер спорта Республики Беларусь по Лёгкой атлетике.
Многократный победитель республиканских и международных соревнований.
Член сборной Беларуси
Победитель Командного Чемпионата Европы
Специализация:
Индивидуальные программы коррекции тела:
— Похудение: снижение жировой массы с сохранением мышечного тонуса, контроль прогресса.
— Набор массы: силовой тренинг с акцентом на гипертрофию мышц и безопасную технику.
Спортивная нутрициология:
— Составление персонализированных планов питания (включая веганские, вегетарианские схемы).
— Подбор спортивных добавок и БАДов для усиления результатов.
Восстановление:
Использую перкуссионную терапию и миофасциальный релиз (Theragun Pro Plus, ролл Trigger Point).
— Устранение мышечных дисфункций, улучшение эластичности тканей.
Подготовка спортсменов:
— Специализация на легкой атлетике: развитие выносливости, скорости, взрывной силы.
— ОФП для профессиональных атлетов: повышение общефизических показателей.
