https://t.me/alena_ardashnikova

https://www.instagram.com/alena_ardashnikova

Опыт работы: 4 года

Стаж собственных тренировок: 11 лет

Образование: УО «БГТУ», ООО «НЦРТ «Единый стандарт» (Оздоровительная физическая культура, инструктор — методист)

Курсы:

 🔹 Инструктор тренажерного зала

 🔹 Пилатес

 🔹 Нутрициолог

 🔹 Повышение квалификации для инструкторов тз, здоровье и безопасность клиента

 🔹 Эволюция движения. Обучение, развитие и коррекция

Семинары:

 🔹 Женское здоровье. Стратегии восстановления после родов

 🔹 Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз

 🔹 Современные подходы к корекции ОДА

 🔹 Колено, стопа. Коррекционная тренировка

Специализация:

 🔹Проведение персональных тренировок с учетом состояния здоровья и функциональных особенностей клиента

 🔹Коррекционные тренировки (работа над осанкой)

 🔹Работа с клиентами от 15 до 60 лет

 🔹Восстановление после родов, коррекция фигуры (похудение, набор мм, рекомпозиция)

 🔹Мфр, пилатес

Составление программ тренировок и питания, консультации по питанию

Моя цель в работе: помощь людям в построении гармоничного тела без вреда для здоровья. Не боюсь брать трудные случаи, с уважением и пониманием отношусь к пожеланиям клиентов. Руководствуюсь принципом «не навреди».