https://t.me/alena_ardashnikova

https://www.instagram.com/alena_ardashnikova

Опыт работы: 6 лет

Стаж собственных тренировок: 12 лет

Образование: УО «БГТУ», ООО «НЦРТ «Единый стандарт» (Оздоровительная физическая культура, инструктор — методист)

Курсы:

 — Инструктор тренажерного зала

 — Пилатес

 — Нутрициолог

 — Повышение квалификации для инструкторов тз, здоровье и безопасность клиента

 — Эволюция движения. Обучение, развитие и коррекция

Семинары:

 1. Женское здоровье. Стратегии восстановления после родов

 2. Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз

 3. Современные подходы к корекции ОДА

 4. Колено, стопа. Коррекционная тренировка

5. Построение тренировочной программы для девушек 

Специализация:

 🔹Проведение персональных тренировок с учетом состояния здоровья и функциональных особенностей клиента

 🔹Коррекционные тренировки (работа над осанкой)

 🔹Работа с клиентами от 15 до 60 лет

 🔹Восстановление после родов, коррекция фигуры (похудение, набор мм, рекомпозиция)

 🔹Мфр, пилатес

 🔹Составление программ тренировок и питания, консультации по питанию

Моя цель в работе: помощь людям в построении гармоничного тела без вреда для здоровья. Не боюсь брать трудные случаи, с уважением и пониманием отношусь к пожеланиям клиентов. Руководствуюсь принципом «не навреди».