ГАЛИНА
+375-29-695-82-50
https://www.instagram.com/rodina.fitness
Стоимость персональной тренировки: 35 рублей
Образование: Выпускница БГУФК (2005 г.) Окончила многочисленные семинары и конференции в сфере фитнеса и спортивной медицины
Достижения с спорте:
- Мастер Спорта по спортивной аэробике
- 8-микратный победитель и 10-тикратный призер чемпионатов РБ по спортивной аэробике;
- Финалист и бронзовый призёр чемпионатов мира по спортивной аэробике в Сен-Назере (Франция) и Клайпеде (Литва);
- Финалист и трехкратный призер Открытых чемпионатов Франции, Словакии, Нидерландов и Германии по спортивной аэробике.
Опыт работы: 18 лет
Направления тренировок:
- Силовые (тренировки со свободными весами и тренажёрах)
- Функциональные (с собственным весом и отягощениями)
- Оздоровительные (формирование и укрепление мышечного корсета используя нейронную связь)
- Восстановительные (после родов и травм).
Принципы моих тренировок:
- Учу чувствовать своё тело и выполнять упражнения только за счёт той мышцы, над которой работают.
- Индивидуально подбираю упражнений в соответствии с возрастом, полом, и особенностями опорно-двигательного аппарата.
- Подбираю методики тренировок и упражнений на основе полученных знаний в спортивной карьере и в сфере фитнеса.
- Делаю акцент на качество
Тренирую людей:
-Разного возраста (дети, подростки, совершеннолетние, и те, кому до 50, и те, кому за 50)
-Разного пола (мальчики и девочки, юноши и девушки, мужчины и женщины)
-Разного уровня подготовки
О себе: С малых лет мечтала стать тренером, делать людей здоровыми, сильными и красивыми. Помогать восстанавливаться после травм. Поскольку спорт не обходится без травм, многие знания и навыки в сфере восстановления я получила на собственном опыте и из специализированной литературы, которой очень интересовалась. Большую часть жизни посвятила приобретению профессиональных знаний, умений и навыков в тренерской деятельности.
Чтобы добиться успеха, важно:
• желание
• усердно трудиться (труд)
• терпение
• качество
• любовь к себе 😉
