ГАЛИНА
+375-29-695-82-50
https://www.instagram.com/rodina.fitness
Стоимость персональной тренировки: 40 рублей
Тренировочный стаж: 24 года
Опыт работы: 22 года
Образование: Выпускница БГУФК (2005 г.) Окончила многочисленные семинары и конференции в сфере фитнеса и спортивной медицины
Дополнительное образование: Окончила многочисленные семинары и конференции в сфере фитнеса и спортивной медицины
С 2022 года начала изучать остеопатию и кинезиологию (Институте Кинезиологию и Остеопатии под руководством Тихомировой Виктории и Пашковский Елены), Экзистенциальную терапию(Сычева М.)
Освоила знания и практику:
— ММТ(мануально-мышечному тестированию)
— Эстетико-Реабилитацонное Тэйпированию
— Психокинезиологии(базовый и продвинутый уровень)
В 2023 году успешно освоила знания и практику по Кранио-Сакральной Терапии 1й уровень, от представителя Института Апледжера в С-Петербурге В.Э.Шрайнера, которые часто применяю в своей тренерской практике и в жизни.
С 2023 г. получаю знания в области восстановления и коррекции на практических занятиях/вебинарах у
Александра Володкевича
2024 г. повышение квалификации при БГУФК
Достижения с спорте:
- Мастер Спорта по спортивной аэробике
- 8-микратный победитель и 10-тикратный призер чемпионатов РБ по спортивной аэробике;
- Финалист и бронзовый призёр чемпионатов мира по спортивной аэробике в Сен-Назере (Франция) и Клайпеде (Литва);
- Финалист и трехкратный призер Открытых чемпионатов Франции, Словакии, Нидерландов и Германии по спортивной аэробике.
Направления тренировок:
- Силовые (тренировки со свободными весами и тренажёрах)
- Функциональные (с собственным весом и отягощениями)
- Оздоровительные (формирование и укрепление мышечного корсета используя нейронную связь)
- Восстановительные (после родов и травм).
Принципы моих тренировок:
Учу слушать своё тело и управлять им. Формирую осознанный подход к тренировкам, и понимание своего тела. Учу выполнять упражнения только за счёт целевой мышцы.
Индивидуально подбираю упражнения в соответствии с возрастом, полом, и особенностями опорно-двигательного аппарата.
Подбираю методики тренировок и упражнений на основе полученных знаний в спортивной карьере, в сфере фитнеса и в сфере оздоровления.
Делаю акцент на качество.
Тренирую людей:
-Разного возраста (дети, подростки, совершеннолетние, и те, кому до 50, и те, кому за 50)
-Разного пола (мальчики и девочки, юноши и девушки, мужчины и женщины)
-Разного уровня подготовки
О себе: С малых лет мечтала стать тренером, делать людей здоровыми, сильными и красивыми. Помогать восстанавливаться после травм. Поскольку спорт не обходится без травм, многие знания и навыки в сфере восстановления я получила на собственном опыте и из специализированной литературы, которой очень интересовалась. Большую часть жизни посвятила приобретению профессиональных знаний, умений и навыков в тренерской деятельности.
Чтобы добиться успеха, важно:
• цель
• намерение
• внутреннее состояние
• любовь к себе 😉
