Достижения в спорте: 

• Участница республиканских соревнований по бодибилдингу и фитнесу в категории «Фитнес-бикини»
• I спортивный разряд по спортивной гимнастике (занималась ~ 10 лет)

Специализация

✅ набор мышечной массы

✅ коррекция пропорций тела и веса:

— рекомпозиция

— снижение веса без изнурительных диет и вреда для здоровья

— улучшение качества тела

✅ разработка индивидуальных программ и меню по питанию, с учетом личных особенностей, целей и пожеланий 

✅ разработка индивидуального плана тренировок с учетом личных особенностей, медицинских отклонений и целей 

✅ постановка правильной техники выполнения упражнений 

✅ силовой тренинг 

✅ контроль питания и результатов 

✅ консультация по спортивному питанию

✅ онлайн-сопровождение и связь 24/7

О себе: я прошла путь из тощей и костлявой девушки в 39кг до выступающего спортсмена категории «фитнес-бикини» (+12кг), поэтому знаю о наборе мышечной массы не понаслышке и, главное, что все возможно!

Вместе мы изменим твой образ жизни и навсегда избавимся от вредных привычек. Если тебе нужен ответственный тренер для создания фигуры мечты, которая будет радовать 365 дней в году (а не только летом), — тебе точно ко мне!