АЛИНА БОРОДУШКИНА
+375 29 546 30 06
https://instagram.com/alinushka.borodushkina
Стоимость персональной тренировки: 40 р.
Тело — это уникальный инструмент, и то, в каком состоянии оно находится, предопределяет наше самочувствие и, как следствие, мотивацию к достижению целей!
Подарите Вашему телу комплекс сбалансированных и индивидуально подобранных тренировок — и Вы станете лучше, красивее, а главное — здоровее эмоционально и физически.
Тренировочный стаж: 9 лет
Опыт работы: более 7 лет
Образование:
- медицинское средне-специальное;
- высшее;
- курсы по бодибилдингу и фитнесу;
- инструктор тренажёрного зала.
Фитнес-специализация:
- составление индивидуального плана тренировок;
- подбор оптимальных физических нагрузок и периодизация тренировочного процесса;
- постановка правильной техники выполнения упражнений;
- силовые тренировки с собственным весом, со свободными весами и в тренажерах;
- коррекционные тренировки с учётом особенностей ОДА (сколиоз, плоскостопие, варикоз, целлюлит и т.д.)
- тренировки в период беременности и послеродовое восстановление;
- регулярный контроль всех основных параметров тела и анализов;
- составление индивидуального сбалансированного плана питания для похудения или набора мышечной массы;
- консультации по подбору и использованию спортивного питания и добавок.
Вместе — к достижению поставленных целей и построению тела Вашей мечты!
