ONLINE КЛУБ GYM24
отвечаем за результат, даже если Вы не в зале.
Прийти в форму без изнурительных тренировок.
Мы разработали эффективную схему тренировок для этой программы: похудеть + привести тело в форму. Только проверенные упражнения, максимально эффективно включающие в работу все мышцы. Направлены на улучшение качества тела. Здесь не будет модных изматывающих упражнений без доказанного эффекта.

Сбросить лишний вес без изнурительных диет

Довести начатое в «понедельник» до конца
Не уверены, что такой формат подойдет? Тренируйтесь бесплатно неделю (без предоплаты и прочих условий мелким шрифтом). В рамках тест-драйва мы можете попробовать 3 программы.
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ:
1. 3 раза в неделю Онлайн-тренировки с акцентом на жиросжигание и проработку проблемных зон в режиме видеоконференции и обратной связью тренера.
2. Ежедневно: Контроль тренера в закрытом чате, общение с другими участниками группы
3. Ежедневно: Адаптированный план питания для уменьшения жировой прослойки: 1500, 1700, 2000 ккал
4. 1 раз в неделю: прямые эфиры диетолога и спортивного врача проекта.
Старт программы: 1 июня. Длительность – 2 месяца
Стоимость – 1 рубль в день

Тренер программы: Ольга:
Тренерский опыт 7 лет
• Фитнес специализация: персональный тренинг в тренажёрном зале, сайклинг
• Презентер сайкл-конвенций и автор статей по сайклу.
• Участница многочисленных образоватеных тренингов и фитнес конвенций таких как:
• Особенности построения тренировочного процесса при проблемах с опорно-двигательным аппаратом;
• кондиционная подготовка
• Периодизация в спорте
• Техники миофасциального расслабления
• Повышение уровня общей физической подготовки, коррекция веса, Силовой тренинг, Техники миофасциального расслабления, стретчинг.
О проекте
ONLINE клуб GYM24 – это виртуальный проект нашего зала, в котором каждый из Вас может достичь конкретного результата, не выходя из дома: от похудения до красивой осанки.
• Программа тренировок под конкретную цель.
• Индивидуальный план питания
• Мотивация и контроль со стороны тренера.
Шансов провалить миссию не останется.
Для тех, кто еще не определился, подойдет или нет, мы предлагаем бесплатный тест-драйв на 1 неделю.
