ONLINE КЛУБ GYM24

отвечаем за результат, даже если Вы не в зале.
Мы собрали лучшее из опыта нашей команды, чтобы создать продукт, который поможет Вам достичь цели, даже если Вы сейчас не в зале.
ПРОГРАММА БЫСТРЫЙ ТЮНИНГ

Прийти в форму без изнурительных тренировок.

Мы разработали эффективную схему тренировок для этой программы: похудеть + привести тело в форму. Только проверенные упражнения, максимально эффективно включающие в работу все мышцы. Направлены на улучшение качества тела. Здесь не будет модных изматывающих упражнений без доказанного эффекта.

Сбросить лишний вес без изнурительных диет

сбалансированное питание без жестких ограничений, сводящее к минимуму вероятность срыва и возврата цифр на весах. Вкусное и разнообразное Меню на 1500 ккал, 1700ккал, 2000 ккал

Довести начатое в «понедельник» до конца

Берем вашу мотивацию на себя! Все тренировки проходят online под строгим контролем тренером. Пропустили? Придется отработать тренировку с видео-отчетом. Питание тоже под пристальным вниманием. И конечно же, прямые эфиры со спикерами, которые ответят на все ваши вопросы и помогут дойти до результата.

Не уверены, что такой формат подойдет? Тренируйтесь бесплатно неделю (без предоплаты и прочих условий мелким шрифтом). В рамках тест-драйва мы можете попробовать 3 программы.

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ:

1. 3 раза в неделю Онлайн-тренировки с акцентом на жиросжигание и проработку проблемных зон в режиме видеоконференции и обратной связью тренера.
2. Ежедневно: Контроль тренера в закрытом чате, общение с другими участниками группы
3. Ежедневно: Адаптированный план питания для уменьшения жировой прослойки: 1500, 1700, 2000 ккал
4. 1 раз в неделю: прямые эфиры диетолога и спортивного врача проекта.

Старт программы: 1 июня. Длительность – 2 месяца
Стоимость – 1 рубль в день

Тренер программы: Ольга:
Тренерский опыт 7 лет
• Фитнес специализация: персональный тренинг в тренажёрном зале, сайклинг
• Презентер сайкл-конвенций и автор статей по сайклу.
• Участница многочисленных образоватеных тренингов и фитнес конвенций таких как:
• Особенности построения тренировочного процесса при проблемах с опорно-двигательным аппаратом;
• кондиционная подготовка
• Периодизация в спорте
• Техники миофасциального расслабления
• Повышение уровня общей физической подготовки, коррекция веса, Силовой тренинг, Техники миофасциального расслабления, стретчинг.

О проекте

ONLINE клуб GYM24 – это виртуальный проект нашего зала, в котором каждый из Вас может достичь конкретного результата, не выходя из дома: от похудения до красивой осанки.

• Программа тренировок под конкретную цель.
• Индивидуальный план питания
• Мотивация и контроль со стороны тренера.

Шансов провалить миссию не останется.

Для тех, кто еще не определился, подойдет или нет, мы предлагаем бесплатный тест-драйв на 1 неделю.