ONLINE КЛУБ GYM24

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДОМА С ГАРАНТИРОВАННЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ
Пробовать1 неделю бесплатно

О проекте

ONLINE клуб GYM24 – это виртуальный проект нашего зала, в котором каждый из Вас может достичь конкретного результата, не выходя из дома: от похудения до красивой осанки.

• Программа тренировок под конкретную цель.
• Индивидуальный план питания
• Мотивация и контроль со стороны тренера.

Шансов провалить миссию не останется.

Для тех, кто еще не определился, подойдет или нет, мы предлагаем бесплатный тест-драйв на 1 неделю.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

БЫСТРЫЙ ТЮНИНГ
Приходим в форму быстро и безопасно

Программа включает:
1. Онлайн – тренировки 3 раза в неделю с акцентом на жиросжигание и проработку проблемных зон в режиме видеоконференции и обратной связью тренера
2. Контроль тренера в закрытом чате
3. Адаптированный план питания для уменьшения жировой прослойки: 1500, 1700, 2000 ккал
4. Бонусы от партнеров: полезные лекции и материалы от психолога, диетолога и спортивного врача проекта.

Старт – 1 июня

Стоимость 1 месяца: 30 рублей или 1 руб в день

Тренер программы: Ольга

СТРОЙНЫЕ НОГИ
ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ
КРАСИВЫЙ ПРЕСС

Отшлифуем до совершенства

Программа включает:
1. Онлайн – тренировки 3 раза в неделю на все тело с интенсивной проработкой мышц ног, ягодиц и пресса режиме видеоконференции и обратной связью тренера
2. Контроль тренера в закрытом чате
3. Адаптированный план питания для снижения: 1500, 1700, 2000 ккал
4. Бонусы от партнеров: полезные лекции и материалы от психолога, диетолога и спортивного врача проекта.

Старт – 1 июня

Стоимость 1 месяца: 30 рублей или 1 руб в день

Тренер программы: Ольга

«Юный чемпион»:
Осанка-сила-ловкость-координация

Программа включает:

1. Онлайн – тренировки 3 раза в неделю с чемпионом мира по тайскому боксу, направленные на:
• Укрепление мышц и улучшение осанки
• Развитие координации, гибкости и выносливости
• Улучшение эмоционального состояния ребенка: уверенность в себе, умение контролировать эмоции и находить им правильный выход.
2. Мотивация и поддержка тренера, общение с родителями в закрытом чате.
3. Полезные материалы для родителей: лекции детского психолога??

Старт – 1 июня

Стоимость 1 месяца: 30 рублей или 1 руб в день

Тренер программы: Ольга

«Здоровая спина и суставы»
Энергия и подвижность в любом возрасте

Программа включает:

1. Онлайн – тренировки 3 раза в неделю, направленные на:
• Восстановление гибкости суставов и позвоночника
• Мягкие растяжки для уменьшения е болей в спине
• Разработку тазобедренных суставов
• Укрепление мышц брюшного пресса

2. Мотивация и поддержка тренера, общение в закрытом чате.
3. Полезные материалы: лекции психолога и диетолога

Старт – 1 июня

Стоимость 1 месяца: 30 рублей или 1 руб в день

Тренер программы: Ольга