ПРОЕКТ ПОДОЙДЕТ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ:

ПОХУДЕТЬ
БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ

НАРАСТИТЬ
МЫШЕЧНУЮ МАССУ

ПРОРАБОТАТЬ
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ

ПОДЧЕРКНУТЬ КРАСИВЫЕ
ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС

В ПРОЕКТ ВХОДИТ:
  • 3 занятия в неделю тренером в мини группе
  • Разработка индивидуальной программы тренировок
  • Постановка и контроль техники выполнения упражнений
  • Поддержка тренера закрытом чате
  • Составление плана питания
ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ МИНИ-ГРУППЫ ПРОЕКТА «Я В ФОРМЕ»
ОТ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК:
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
  • Одна программа для всех участников без учета индивидуальных особенностей
  • Программа тренировок проходит по кругу, вне зависимости от прогресса тренирующихся
  • Тренер не следит за результатами каждого участника
  • Отсутствие поддержки тренера вне тренировок
  • Не гарантируется результат
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА «Я В ФОРМЕ»
До
После Результат через 1 месяц
До
После Результат через 1 месяц
До
После Результат через 1 месяц
До
После Результат через 1 месяц
До
После Результат через 1 месяц
До
После Результат через 1 месяц
До
После Результат через 1 месяц
РАСПИСАНИЕ НЕМИГА
Понедельник, среда, пятница
9:00
FAST TUNING
Тренер Костя

Акцент на быстрый результат: рельеф + силовые показатели

8:00/9:00
GIRLS’ POWER
Тренер Алина

Силовые тренировки с акцентом на проработку «женских зон»: пресс, ноги, ягодицы

8:00
STAY FIT
Тренер Анастасия

Приводим фигуру в тонус, повышаем общую выносливость и улучшаем осанку.

9:00
SUPERBODY
Тренер Саулюс

Классические тренировки в тренажерном зале с акцентом на мышечную массу и правильные красивые пропорции тела.

12:00
STAY SLIM
Тренер Вадим

Красивая подтянутая фигура – тренировки в зале в комбинации с функциональным тренингом

17:00
STAY TONED
Тренер Дарья

Работа над телом и улучшением общего самочувствия.

Вторник, четверг, суббота
7:00
FAST TUNING
Тренер Костя + Сергей

Акцент на быстрый результат: рельеф + силовые показатели

8:00
SUPERBODY
Тренер Сергей

Деликатный тренинг и результат без изнурительных диет и тренировок: наращиваем мышечную массу и убираем лишние сантиметры с проблемных зон.

17:00
STAY TONED
Тренер Дарья

Работа над телом и улучшением общего самочувствия.