ДМИТРИЙ

https://www.instagram.com/dima_dmitryk/

Стоимость персональной тренировки: 30 рублей

Тренировочный стаж:10 лет

Опыт работы тренером: 3 года

Сертифицированный фитнес тренер

Работаю только на результат.

С меня:

• нескучные и разнообразные тренировки;

• любовь к спорту и моральная поддержка;

• контроль здоровья и подбор добавок;

• индивидуальный план питания и тренировок.

Знания и навыки:

✅ основы анатомии, физиологии, диетологии, методических основ силового тренинга, спортивного оборудования;

✅ составление индивидуальных программ,учитывая все особенности: пол, возраст, состояние здоровья, уровень подготовленности, анатомические особенности и образ жизни;

✅ проведение тренинга, ориентированного как на увеличение мышечной массы, так и функциональный тренинг на похудение и выносливость;

✅ восстановление после травм;

✅ работа с силовыми тренажёрами, свободными весами, развитие по-настоящему функциональной силы, одновременно улучшение гибкости.