ГАЛИНА

https://www.instagram.com/rodina.fitness

Образование: Выпускница БГУФК (2005 г.) Окончила многочисленные семинары и конференции в сфере фитнеса и спортивной медицины

🏆Достижения в спорте:

✅ Мастер Спорта по спортивной аэробике

✅ 8-микратный победитель и 10-тикратный призер чемпионатов РБ по спортивной аэробике;

✅ Финалист и бронзовый призёр чемпионатов мира по спортивной аэробике в Сен-Назере (Франция) и Клайпеде (Литва);

✅ Серебряная медалистка и трижды бронзовый призёр чемпионатов Европы в Нейвердале (Нидерланды), Ганновере (Германия), Лионе (Франция);

✅ Финалист и трехкратный призер Открытых чемпионатов Франции, Словакии, Нидерландов и Германии по спортивной аэробике.

Опыт работы: 18 лет

Тренировочный стаж: 23 года

Направления тренировок:

✅ Силовые (тренировки со свободными весами и тренажёрах)

✅ Функциональные (с собственным весом и отягощениями)

✅ Оздоровительные (формирование и укрепление мышечного корсета используя нейронную связь)

✅ Восстановительные (после родов и травм). П

Принципы моих тренировок:

✅Учу чувствовать своё тело и выполнять упражнения только за счёт той мышцы, над которой работают.

✅ Индивидуально подбираю упражнений в соответствии с возрастом, полом, и особенностями опорно-двигательного аппарата.

✅Подбираю методики тренировок и упражнений на основе полученных знаний в спортивной карьере и в сфере фитнеса.

✅Делаю акцент на качество

Тренирую людей:

-Разного возраста (дети, подростки, совершеннолетние, и те, кому до 50, и те, кому за 50)

-Разного пола (мальчики и девочки, юноши и девушки, мужчины и женщины)

-Разного уровня подготовки

О себе: С малых лет мечтала стать тренером, делать людей здоровыми, сильными и красивыми. Помогать восстанавливаться после травм. Поскольку спорт не обходится без травм, многие знания и навыки в сфере восстановления я получила на собственном опыте и из специализированной литературы, которой очень интересовалась. Большую часть жизни посвятила приобретению профессиональных знаний, умений и навыков в тренерской деятельности.

Чтобы добиться успеха, важно:

• желание

• усердно трудиться (труд)

• терпение

• качество

• любовь к себе 😉