ГАЛИНА

https://www.instagram.com/rodina.fitness

Образование:

-Выпускница БГУФК 2005г

-Окончила многочисленные семинары и конференции в сфере фитнеса и спортивной медицины

Достижения:

-Мастер Спорта  по спортивной аэробике

-8-микратный победитель и 10-тикратный призер чемпионатов РБ по спортивной аэробике;

-Финалист и  бронзовый призёр чемпионатов мира по спортивной аэробике в Сен-Назере (Франция) и Клайпеде (Литва);

-Серебряная медалистка и трижды бронзовый призёр чемпионатов Европы в Нейвердале (Нидерланды), Ганновере (Германия), Лионе (Франция);

-Финалист и трехкратный призер  Открытых чемпионатов Франции, Словакии, Нидерландов и Германии по спортивной аэробике.

Опыт работы:

18 лет

Тренировочный стаж:

23 года

Направления тренировок:

-Силовые (тренировки со свободными весами и тренажёрах)

-Функциональные (с собственным весом и отягощениями)

-Оздоровительные ( формирование и укрепление  мышечного корсета используя нейронную связь )

-Восстановительные (после родов и травм).

Принципы моих тренировок:

– учу чувствовать своё тело,и выполнять упражнения только за счёт той мышцы над которой работают.

-индивидуально подбираю упражнений в соответствии с возрастом, полом, и особенностями Опорно Двигательного Аппарата.

-подбираю методики тренировок и упражнений на основе полученных знаний в спортивной карьере и в сфере фитнеса.

-делаю акцент на Качество

Тренирую людей:

-Разного возраста (дети, подростки, совершеннолетние, и те кому до 50 и те кому за 50)

-Разного пола (мальчики девочки, юноши и девушки, мужчины и женщины)

-Разного уровня подготовки

О себе:

С малых лет мечтала стать тренером, делать людей здоровыми, сильными и красивыми. Помогать восстанавливаться после травм. Поскольку спорт не обходиться без травм, то многие знания и навыки в сфере восстановления,  я получила на собственном опыте и из специализированной литературы, которой очень интересовалась.

Большую часть жизни  посвятила приобретению профессиональных знаний, умений и навыков в тренерской деятельности.

Чтобы добиться успеха, важно

-желание

– усердно трудиться (труд)

-терпение

-качество

И любовь к себе 😉