
ГАЛИНА
+375-29-695-82-50
https://www.instagram.com/rodina.fitness
Образование:
-Выпускница БГУФК 2005г
-Окончила многочисленные семинары и конференции в сфере фитнеса и спортивной медицины
Достижения:
-Мастер Спорта по спортивной аэробике
-8-микратный победитель и 10-тикратный призер чемпионатов РБ по спортивной аэробике;
-Финалист и бронзовый призёр чемпионатов мира по спортивной аэробике в Сен-Назере (Франция) и Клайпеде (Литва);
-Серебряная медалистка и трижды бронзовый призёр чемпионатов Европы в Нейвердале (Нидерланды), Ганновере (Германия), Лионе (Франция);
-Финалист и трехкратный призер Открытых чемпионатов Франции, Словакии, Нидерландов и Германии по спортивной аэробике.
Опыт работы:
18 лет
Тренировочный стаж:
23 года
Направления тренировок:
-Силовые (тренировки со свободными весами и тренажёрах)
-Функциональные (с собственным весом и отягощениями)
-Оздоровительные ( формирование и укрепление мышечного корсета используя нейронную связь )
-Лечебные (коррекция осанки) и реабилитация (помогаю восстановиться после родов и травм).
Принципы моих тренировок:
– учу чувствовать своё тело,и выполнять упражнения только за счёт той мышцы над которой работают.
-индивидуально подбираю упражнений в соответствии с возрастом, полом, и особенностями Опорно Двигательного Аппарата.
-подбираю методики тренировок и упражнений на основе полученных знаний в спортивной карьере и в сфере фитнеса.
-делаю акцент на Качество
Тренирую людей:
-Разного возраста (дети, подростки, совершеннолетние, и те кому до 50 и те кому за 50)
-Разного пола (мальчики девочки, юноши и девушки, мужчины и женщины)
-Разного уровня подготовки
О себе:
С малых лет мечтала стать тренером, делать людей здоровыми, сильными и красивыми. Помогать восстанавливаться после травм. Поскольку спорт не обходиться без травм, то многие знания и навыки в сфере восстановления, я получила на собственном опыте и из специализированной литературы, которой очень интересовалась.
Большую часть жизни посвятила приобретению профессиональных знаний, умений и навыков в тренерской деятельности.
Чтобы добиться успеха, важно
-желание
– усердно трудиться (труд)
-терпение
-качество
И любовь к себе 😉