ГАЛИНА

https://www.instagram.com/rodina.fitness

Образование:

 -Выпускница БГУФК 2005г

-Окончила многочисленные семинары и конференции в сфере фитнеса и спортивной медицины

 Достижения:

 -Мастер Спорта  по спортивной аэробике

 -8-микратный победитель и 10-тикратный призер чемпионатов РБ по спортивной аэробике;

-Финалист и  бронзовый призёр чемпионатов мира по спортивной аэробике в Сен-Назере (Франция) и Клайпеде (Литва);

-Серебряная медалистка и трижды бронзовый призёр чемпионатов Европы в Нейвердале (Нидерланды), Ганновере (Германия), Лионе (Франция); 

-Финалист и трехкратный призер  Открытых чемпионатов Франции, Словакии, Нидерландов и Германии по спортивной аэробике. 

Опыт работы:

18 лет

Тренировочный стаж:  

23 года

Направления тренировок:

 -Силовые (тренировки со свободными весами и тренажёрах)

 -Функциональные (с собственным весом и отягощениями)

 -Оздоровительные ( формирование и укрепление  мышечного корсета используя нейронную связь ) 

-Лечебные (коррекция осанки) и реабилитация (помогаю восстановиться после родов и травм).

 Принципы моих тренировок:

 – учу чувствовать своё тело,и выполнять упражнения только за счёт той мышцы над которой работают.

-индивидуально подбираю упражнений в соответствии с возрастом, полом, и особенностями Опорно Двигательного Аппарата.

-подбираю методики тренировок и упражнений на основе полученных знаний в спортивной карьере и в сфере фитнеса.

-делаю акцент на Качество 

Тренирую людей:

-Разного возраста (дети, подростки, совершеннолетние, и те кому до 50 и те кому за 50) 

-Разного пола (мальчики девочки, юноши и девушки, мужчины и женщины) 

-Разного уровня подготовки

О себе:

С малых лет мечтала стать тренером, делать людей здоровыми, сильными и красивыми. Помогать восстанавливаться после травм. Поскольку спорт не обходиться без травм, то многие знания и навыки в сфере восстановления,  я получила на собственном опыте и из специализированной литературы, которой очень интересовалась.

Большую часть жизни  посвятила приобретению профессиональных знаний, умений и навыков в тренерской деятельности.

Чтобы добиться успеха, важно

-желание

 – усердно трудиться (труд)

-терпение

-качество

И любовь к себе 😉