АНАСТАСИЯ

АНАСТАСИЯ

+375 29 760 58 49

https://www.instagram.com/nvoronko_fit/

Образование:

➡️Высшее – МИПП ( со степенью бакалавра).

В настоящее время  обучение в БГУФК по специальности тяжёлая атлетика .

➡️Имеется неоконченное высшее образование МГУ им. А.А. Кулешова по специальности хорепограф-постановщик.

Опыт работы тренером -9 лет

Курсы и тренинги:

✅Центр курсовой подготовки МГУ А.А Кулешова по специальности “аэробика” 2011 год г. Могилев

✅MIOFF 2012 год г. Москва

✅Dance Workout 2014 год г. Ростов-на-Дону

✅Международная Федерация фитнеса Фитнес -центр “Багира” инструктор тренажерного зала ( базовый курс) 2015 год г. Минск.

✅Академия фитнеса “ Подвесной тренинг TRX” 2015 год г. Минск

✅Мастер -класс IFBB PRO Саши Браун “ Тренировка ягодиц с использованием фитнес- резинок”  2016 год г. Минск.

✅Семинар Натальи Зубаревой “Вальс гормонов ” 2017 год г. Минск

✅Академия фитнеса: “Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз”, “ Позвоночник”, “ Фитнес для беременных”, “ Тренировка ягодиц”

✅Адреналин фитнес-школа “ Диетология”, “Тренировки в период беременности”, “Разбор и трактовка лабораторных исследований”  

✅MDV- FIT “Основы детского фитнеса” 2019 год г. Минск

✅Power Doc участие в вебинаре “Проблемный сустав – головная боль тренера” 2020 год

✅Power Doc курс “ Повышение квалификации для тренеров со стажем” 2020 год г. Минск

✅Тренинг по психологии снижения веса для женщин 2020 год г. Минск

✅Академия фитнеса ” Гипертрофия” 2020 год г. Минск.

Достижения в спорте:

🏅серебряный призер чемпионата РБ по оздоровительной аэробике в личном первенстве

🏅 серебряный призер чемпионата РБ по спортивной аэробике в парном выступлении

🏅финалистка чемпионатов “Кубок  Дона “ в категории фитнес-бикини 163 см.

🏅финалистка чемпионата РБ в категории бодифитнес 163 см.

🏅серебряный призер Чемпионата РБ по жиму лежа

🏅участница чемпионата Украины по бодибилдингу и фитнесу

🏅чемпионка РБ по пауэрлифтингу

🏅КМС  по пауэрлифтингу.

Направленность работы:

🔹силовые тренировки

🔹групповые занятия (тренинг смешанного формата с использованием тренажеров и малого оборудования)

🔹функциональный тренинг

🔹коррекция фигуры

🔹коррекция осанки

🔹тренировки при проблемах с коленным суставом

🔹набор мышечной массы

🔹составление программ питания

🔹ведение тренировочного процесса беременных

Хобби:

Путешествия (за последний год посетила около 5 новых стран , до коронавируса , конечно)

Катаюсь на сноуборде и горных лыжах , люблю коньки )

Изучение английского ( окончила pre-intermediate и перешла на следующий уровень).

Обожаю всякие курсы и тренинги по самооценке и личностному росту )

Интересные факты:

С 5 до 17 лет профессионально занималась хореографией ) Окончила с отличием окончила школу искусств по классу хореографии, играю на 2 музыкальных инструментах )

За свою жизнь весила от 49 до 74 кг, проделала путь от худышки – балерины до спортсменки категории бодифитнес.