АЛЕКСАНДР

АЛЕКСАНДР

+375 29 368 93 55

www.instagram.com/alexander__tolkachev

Тренировочный стаж: 10 лет

Опыт работы тренером: 6 лет Сертифицированный инструктор по фитнесу (Фитнес-школа “Адреналин”).

КМС по гребле.

Педагог по культуре питания в Национальной школе красоты для подростков и детей.

Направления тренерской деятельности:

✅ Силовые тренировки: набор мышечной массы, похудение

✅ Функциональный тренинг

✅ Работа над увеличением силовых показателей и выносливости

✅ Подбор упражнений с учётом индивидуальных особенностей

✅ Составление индивидуального плана питания и тренировок

✅ Опыт работы с проблемами опорно-двигательного аппарата (боли в спине, остеохондроз, сколиоз, грыжи)

✅ Поддержка 24/7.

Полный цикл ведения клиента.

Ваши достижения – высшая похвала.

Считает, что тренер – это друг, который принимает тебя таким, какой ты есть, но мотивирует стать в разы лучше! Поможет поднять гантели и самооценку.