АЛЕКСАНДР

АЛЕКСАНДР

+375 29 368 93 55

www.instagram.com/alexander__tolkachev

Тренировочный стаж: 10 лет

Опыт работы тренером: 6 лет

Сертифицированный инструктор по фитнесу (Фитнес школа “Адреналин”).

КМС по гребле.

Направления в работе:

✅Силовые тренировки: набор мышечной массы, похудение 

✅Функциональный тренинг

✅Работа над увеличением силовых показателей и выносливости

✅Подбор упражнений с учётом индивидуальных особенностей

✅Составление индивидуального плана питания и тренировок

✅Опыт работы  с проблемами опорно-двигательного аппарата (болях в спине, остеохондроз, сколиоз, грыжах) 

✅Поддержка 24/7. Полный цикл ведения клиента. 

Высшая похвала- ваши достижения .

Считает, что тренер это друг, который принимает тебя таким какой ты есть, но смотивирует стать в разы лучше! 

Поможет поднять гантели и самооценку.

Хобби: Работа педагогом для подростков и детей по культуре питания в Национальной школе красоты.