Длительность тренировки – разминка + 1 час тренировки

Программа включает:

1. Тренировки 3 раза в неделю с тренером, направленные на:

• Проработку всех групп мышц (спина, руки, ноги, пресс, бёдра, ягодицы)

• Набор массы или похудение – по запросу

• Улучшение выносливости и силы

2. Составление питания, соблюдая КБЖУ, советы по времени питания, количеству воды в день и т.д.

3. Мотивация, поддержка и общение с тренером в общем чате, где сможете задавать любые вопросы

Стоимость 1 месяца – 129 рублей безлимит